Aprender a respirar. 2a parte 


Cómo se forma un patrón de inhibición de la respiración  ? 

Desde el momento en que nacemos y en nuestra infancia, para la mayoría de nosotros nuestro mecanismo respiratorio está desbloqueado. Por desgracia, con los años, en un proceso natural e biológico de aprendizaje, aprendemos a inhibir nuestra respiración.
Este proceso de aprendizaje de la infancia es un proceso natural donde aprendemos, como mamíferos que somos, a sobrevivir tal y como nuestros padres nos enseñan. Así cómo creamos los fundamentos de nuestra personalidad también creamos nuestras creencias básicas.

El problema es que muchas de las cosas que aprendemos al final no nos sirven para nuestra supervivencia. Más bien al contrario,  contribuyen a nuestra destrucción y nos alejan de la vida. En definitiva,  destruyen nuestra pulsión natural de vida .

Hay un montón de cosas evidentes que pueden traumatizar o debilitar a un niño. Pero en cambio hay otro montón de cosas que no son evidentes por el hecho de ser socialmente aceptadas pero que también destruyen la vitalidad y creatividad de un niño.

Como cada niño y su historia son diferentes. Como todos tenemos constituciones,  metabolismos e historias diferentes, a cada persona le va afectar de manera diferente una misma experiencia. Por eso , una vez de adultos,  es tarea de uno mismo averiguar qué aprendizajes y creencias obtuvimos que en vez de ayudarnos y alimentar nuestra vitalidad y creatividad debilitan nuestra pulsión de vida.

Volviendo a nuestra respiración. Todos estos aprendizajes nocivos se expresan en nuestro cuerpo como patrones de inhibición de la respiración.  Por ello, podemos decir que la Respiración consciente conectada (Rebirthing) según la escuela de Leonard Orr es un proceso que consiste en desaprender, desinstalar todas estas creencias que fundamentan nuestra personalidad pero que no contribuyen a nuestro desarrollo.

  Leonard Orr llama a esto de manera genérica la pulsión inconsciente de muerte.

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Amor, presencia y prana.

 

 

Aprender a respirar – parte I

prana

Prana 

  Desbloquear nuestro mecanismo respiratorio no es algo que tenga que ver con ser cantante de ópera, profesional de las abneas, submarinista, deportista de élite o profesor de yoga. La respiración, más allá del ejercicio mecánico, está íntimamente ligada a como vivimos, sentimos y percibimos la vida en cada instante presente. Todos sentimos o hemos sentido alguna vez tristeza, ansiedad, rabia, euforia, alegría, terror, miedo, estrés, paz, placer, etc,… en diversos momentos de nuestra vida. Pero con los años llegamos a poder observar cómo hay ciertas situaciones y/o patrones de comportamiento que se nos repiten reiteradamente a lo largo de nuestra vida. Si observáis atentamente veréis cómo todas estas emociones están íntimamente relacionadas con la forma en que respiramos en estos instantes. Con lo que podremos observar distintos patrones de respiración que se repiten. Cuando estos patrones nos quitan vitalidad y nos limitan e impiden realizar nuestro máximo potencial en la vida los llamamos patrones de inhibición de la respiración.

Desbloquear nuestro mecanismo respiratorio consiste en primer lugar en tomar consciencia de nuestra respiración. Ésta práctica junto con la meditación nos da la oportunidad de observar nuestra respiración en estos instantes donde se reproduce un patrón de comportamiento nocivo o destructivo para nosotros y con la práctica dejar que éste patrón tenga poder sobre nosotros limitándonos e impidiéndonos manifestar nuestro máximo potencial en nuestra vida.

La Respiración Consciente Conectada según la escuela de Leonard Orr (Rebirthing) es un proceso de aprendizaje donde aprendemos, mediante la respiración consciente y el pensamiento creativo (coaching) retomar nuestro poder personal y vitalidad para dirigir nuestras energías hacia nuestros objetivos personales en el contexto de nuestro autoconocimiento y crecimiento personal, pero también para nuestro éxito profesional y de nuestras relaciones.

Aprender a respirar es aprender a vivir.

 
Presencia, amor y prana.

Grup de suport a Sant Cugat

   Abrimos un nuevo grupo de apoyo para renacedores, personas que ya reciben sesiones de rebirthing o respiran ya solas y/o todo aquel interesado en recibir sesiones. Un espacio abierto donde todos nos nutriremos de la sabiduría y proceso personal de cada uno. Un lugar en el que manifestar nuestra esencia en total libertad creando algo mayor que por separado.

Se realizará un encuentro al mes. La entrada es libre pero se agradece el que pueda una contribución amorosa sugerida de 5€.

Aunque no se excluye a nadie se recomienda haber recibido sesiones o estar interesado en recibir pues los compartires serán relacionados con los temas que trabajamos en las sesiones de Rebirthing.

Verdad, sencillez y amor
Om Namah Shivaya

Dirige:
Alex Miró y Maran (renacedores y miembros de RBI España)

Info y Contacto:
Alex:  alexandremiro@gmail.com
Maran : rebirthing@renacerdelascenizas.cl

www.renacerdelascenizas.cl
www.alexmiro.tk

Lugar:
Centro Ananda
Rambla Ribatallada 34 Bjos 2
Sant Cugat del Valles

A solo 2 min a pie de la estación de FFCC

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