La mirada que nos define.

Para algunas personas las navidades pueden suponer un mal trago. El reencuentro con padres, abuelos y hermanos en las tradicionales comidas navideñas alteran su equilibrio y sacan a la luz viejos conflictos familiares y personales.

Algo parecido puede pasar cuando terminamos las vacaciones y volvemos al trabajo si tenemos un entorno tóxico en ése espacio.

Tan importante es la manera en que somos vistos como la mirada con la que nos vemos a nosotros mismos. Las personas que nos rodean en nuestras relaciones diarias son un reflejo de esa mirada.

La sabiduría popular ya dice : “Dime con quien vas y te diré quien eres.”

Uno de los frutos más valiosos del autoconocimiento y el crecimiento personal es tomar conciencia de la manera en cómo nos vemos a nosotros mismos.

De las cosas más importantes que aprendemos en la vida es a elegir nuestro entorno de relaciones personales y cotidianas.

Cuando nos respetamos a nosotros mismos y tenemos buena autoestima, no permitimos un entorno que no nos respeta. Eso implica que somos capaces de decir no, ponemos límites claros y tomamos decisiones claras al respeto.

Cuando no nos respetamos a nosotros mismos podemos tolerar relaciones y entornos tóxicos. Generalmente, al principio, ése es un proceso inconsciente.

¿Qué papel tienen nuestras relaciones de pareja en ése espejo ?

Por eso, el primer paso en cualquier proceso de crecimiento personal es mirar hacia dentro y empezar a abrir los ojos hacia aquello en nosotros mismos que no podíamos o no queríamos ver y, así, tomar consciencia.

Una vez tomamos consciencia, ya podemos elegir nuestro entorno y nos hacemos cargo de ello. Hasta entonces viene dado y reincidimos en relaciones tóxicas pese a ser responsables de ello como adultos.

En todo eso hay una parte de nuestro entorno que no elegimos. Nuestra familia biológica, nuestro país de nacimiento, nuestra cultura materna y paterna, nuestra pareja y nuestros hijos.

¿Qué papel tienen nuestras relaciones de pareja en ése espejo ?

Nuestras relaciones de pareja son la relación más íntima que tenemos. Son nuestra referencia exacta de la cantidad pendiente de trabajo que tenemos en el momento de cada encuentro y durante la relación. De la cantidad de conflictos pendientes por resolver que guardamos en nuestro inconsciente.

Solo la relación con nuestros hijos supone un espejo aún más cruel, más fiel de ello.

A menudo nos preguntamos porqué hay tantas separaciones en las parejas con hijos en los primeros dos años ?

Nuestras relaciones más íntimas, nuestros vínculos más fuertes conllevan los retos más grandes. Porqué están perfectamente diseñadas para sacar lo más profundo de nuestro inconsciente. Cuanto más fuerte es el vínculo más grande es el demonio que puede resurgir. Más grande el reto.

Siguiendo la ley del espejo. La mirada con la que nos vemos y la mirada con la que somos vistos. En las relaciones de pareja, así como con los hijos, no podemos elegir. Todos sabemos qué sucede cuando nos enamoramos y somos correspondidos. Esa fuerza que puede mover montañas surge por sí misma cuando nos cruzamos con esa persona. No elegimos. Nos sentimos atraídos ,empujados hacia ése encuentro de forma irracional.

Para mi esa es la fuerza del Gran Misterio que siempre velará por nosotros y nuestra libertad última e inherente del Ser. Esa fuerza de la naturaleza también llamada Dharma o el llamado Tao, Dios, Karma, Subconsciente, etc… Algo superior y que va más allá de nosotros y que conlleva también sufrimiento en un ciclo constante de destrucción y creación. Esa fuerza que nos mueve y mueve los hilos del mundo. O como decía Stephen Hawking en “La historia del tiempo” esa fuerza que nos empuja hacia delante.

A menudo nos preguntamos porqué hay tantas separaciones en las parejas con hijos en los primeros dos años ? Creo que ya os he dado mi respuesta.

Cuanto más nos conocemos a nosotros mismos y más herramientas tenemos para lidiar con nuestra sombra más harmoniosas serán nuestras relaciones. Cuanto más nos respetemos a nosotros mismos más seremos respetados.

Conociendo la ley del espejo hacemos posible que nuestra relación de pareja sea la luz de nuestro camino. Sea el camino de nuestra maestría. Hacemos posible que nuestras relaciones duren en harmonía. Hacemos posible el sueño anhelado de envejecer junto a nuestra amada o nuestro amado si lo deseamos y encontramos la persona.

Para esa mirada hacia uno mismo, para escucharnos, cuidarnos, amarnos y andar hacia la oscuridad es necesario potenciar nuestras cualidades femeninas. Pues todas esas cualidades necesarias son cualidades inherentemente femeninas dentro de la cosmovisión del Tao, el Budismo tibetano o la Ayurveda. Cosmovisiones distintas pero con mucho en común, que se han hecho tan populares hoy en día y donde occidente se sumerge en busca de respuestas que el Cristianismo ha ocultado deliberadamente. Y desde donde yo transito mi camino y bebo de sus aguas para dar a luz a éste artículo.

En general debemos aprender a fluir más con nuestras emociones y no temer tanto a emprender ése viaje hacia dentro de la osuridad de uno mismo.

Veo absolutamente necesario el resurgir de lo femenino para sanar ese mundo enfermo. Y a veces veo tanto al movimiento feminista como al movimiento machista dar muchos palos de ciego.

Me inspira la idea de que nuestra mirada es la mirada del universo que se mira a sí mismo. Y diría que se nos metió algo en el ojo bien metido.

Pintura :

“The two sides of a mirror.” – Ana Boulain
London – United Kingdom

Dejuni – Una porta a retrobar-nos amb nosaltres mateixes.

Arribat un punt a les nostres vides on sentim que ens cal un canvi. On se’ns repeteixen situacions destructives cíclicament i estem decidits a reprogramar-nos. En aquest procés de desprogramació és imprescindible reconectar amb nosaltres mateixos. Per abastar aquestes zones de l’inconscient que ens dominen hi ha diverses eines avui en dia. Una d’elles, que n’és complementària, és el dejú.

  Fer un dia de dejú de tant en tant, malgrat que les primeres vegades pot ser dur, és una experiència fantàstica, alliberadora i sanadora. Li donem al cos un descans molt necessari i aprofita per fer neteja. Durant un dejuni poden aflorar diversos símptomes poc agradables. Jo recomano fer-lo un dia de festa que poguem estar tranquils, si pot ser sols, sense tele ni música ni mòbils a poder ser. Millor en silenci. Ajuda molt estar davant el foc llargues estones i banys d’aigua calenta. Entrar en un període d’escolta i introspecció. Després de creuar la barrera difícil de les primeres hores començareu a sentir-vos plenes d’energia,  paradoxalment, i la gana desapareix.

  Jo solc començar després de sopar quan em fico al llit , tot el dia següent fins l’esmorzar del dia següent. Però si això és massa per tu per començar,  una altra opció és començar ben dinat i acabar per dinar el dia següent.

  És també una ocasió perfecta per practicar,  yoga , txi kung, meditació, respiració conscient, etc… totes aquestes pràctiques pràniques esdevenen molt més potents durant un dejuni.

Sobretot no aneu a caminar. Millor quedar-se a casa o no moure’s massa.

  Us ho recomano !! Tota una experiència !

Salut

Presència,  amor i prana.

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Classes de Qi Qong a Mataró

Classes de Qi Qong a Mataró

Benvolgut amic/amiga,

Ens plau posar-nos en contacte amb tu per tal de comunicar-te que coincidint amb el nou curs 2013-14, en el Centre de Ioga Shanti obrirem un nou grup per la practica de Tai-chi – Qi Gong.
Aquest grup començarà les seves activitats el proper divendres dia 6 de setembre, de les 19h a les 20,30h i continuarà les classes tots els divendres fins el dia 29 de novembre amb el mateix horari. En cas que hagués
prou interessats el curs es perllongaria de tres mesos en tres mesos.
El grup serà conduit per ÀLEX MIRÓ professor de Qi Gong Chi Kung.

Per a mes informació preus o reserva de places us podeu dirigir a recepció del centre C/ Emili Cabanyes, 20 Mataró, o be per telèfon 937981059 i també per correu electrònic centreiogashanti@gmail.com, estem al teu
servei per el que necessitis.

Sathya – Xavi
Centre de Ioga Shanti
OM SHANTI

Els que estigueu interessats contacteu amb mi omplint aquest formulari :